1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
47.3
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 香草烤鱼
用香草烤鱼是一道美味佳肴，展示了新鲜嫩鱼的完美烹调，使用百里香、迷迭香和欧芹等香草的调和。这道菜起源于地中海美食，突显了该地区对简单、有营养原料的热爱。鱼类被轻柔烹烤以保留其天然风味，提供了一顿富含欧米茄-3脂肪酸和瘦蛋白质的清淡有营养的餐点。用少量添加的油脂和鲜艳的香草，香草烤鱼不仅能激起您的味蕾，还有助于支持健康的生活方式。享受这道既美味又有营养的优雅佳肴吧！
