1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
1.9
蛋白质
20.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 7.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 447.6 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤茄子
烤茄子是来自地中海美食的一道美味又营养丰富的菜肴。这道充满活力的食谱包含嫩茄子片，涂抹橄榄油并用大蒜、香草和少许盐调味。当烘烤时，茄子变成了美味可口的佳肴，富含纤维、维生素和抗氧化剂。低热量但口感丰富，是一种有益心脏健康的选择，可作为主菜或配菜享用。无论是配以一点香醋糖浆还是搭配您喜爱的蛋白质食物，烤茄子都是一种富有风味的方式，使您的餐点更加丰富多样并令人满足。
