1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
37.7
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 烤菜配酱
烤菜肴配酱是一道令人愉悦的烹饪创作，融合了丰富的时令蔬菜基底、鸡肉或豆类蛋白质，以及丰富的谷物，所有这些都被包裹在香浓的自制酱汁中。这道菜起源于世界各地的各种美食文化，汲取了意大利、地中海甚至墨西哥传统的风味。通常盖有一层奶酪酥皮，让人沉浸在舒适温暖的口感中。为了添加健康元素，可以考虑使用全谷物意大利面或增加更多绿叶蔬菜，同时确保酱料纯天然。这道菜非常适合家庭晚餐，既令人满足又多变，是餐桌上的最爱。
