1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 焗花椰菜奶酪
焗花菜芝士是一道美味而奶油的菜肴，特色是柔软的烤花菜小花浸泡在富有黏性的芝士酱中。这道菜常常将强烈的切达芝士与一丝蒜味和香料混合在一起，非常适合喜爱舒适食物的人。源自经典美式烹饪，这道菜为传统的奶酪通心粉带来了一种美妙的变化。富含花菜的纤维和维生素，这是比油腻炖菜更轻盈的选择，是一种更为健康的选择，同时仍能满足那些对芝士的渴望。不论是作为配菜还是温暖的主菜，你可以在一年中的任何时候享用！
