1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
80.0
卡路里
3.2
蛋白质
16.0
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 32.0 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 8.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤白菜
烤白菜是一道美味而营养丰富的配菜，由沾有橄榄油、撒有大蒜和调味香料的美味白菜楔形组成。这道令人感到舒适的菜肴源自不同的烹饪文化，通常可以在欧洲和地中海厨房中找到。富含维生素C和K，白菜热量较低但富含纤维，是健康饮食的不错选择。因为它被烤得恰到好处，白菜略有焦糖化，增强了其天然甜度，同时保持了菜肴的无负担感。享受这道富有风味和营养的美食吧！
