1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
94.3
卡路里
2.1
蛋白质
25.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.6g)
卡路里 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 25.3 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 4.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96.6 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 669.0 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜
焗南瓜是一道美味的甜味和坚果味菜肴，展现了这种季节性最爱的鲜明风味。只需将其切成两半烤至完美，这道饱腹的南瓜常常以橄榄油、盐和少许肉桂调味，散发温暖、令人舒适的口感。源自美洲，南瓜成为咸甜两相宜的美食必备食材。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，是一道有营养的膳食搭配。这道天然无麸质、低热量的选择非常适合在秋季享用舒适的晚餐或作为任何时候的可爱配菜。享受焗南瓜的健康好味道！
