1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
48
蛋白质
0
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 112.0 mg | 37% | |
| 钠 | 112.0 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48 g | 96% | |
| 维生素D | 800.0 mcg | 4000% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤银鳕鱼
烤布朗齊諾是地中海的美味佳餚，彰顯這種多汁魚類豐富的風味。通常以新鮮香草如迷迭香和百里香調味，常伴有清新的檸檬和大蒜，全部包裹在錫紙中，製作出完美潮濕的質感。這道菜品不僅對感官是一場盛宴，也是一個健康意識的選擇，富含瘦蛋白質和奧米加-3脂肪酸，有助促進心臟健康和整體福祉。享受這道優雅又簡單的食譜，為您的餐桌帶來地中海的滋味！
