1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
9.4
蛋白质
42.5
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 660.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 烤豆和土豆
烤豆和土豆是一道丰盛而令人温馨的菜肴，将营养丰富的豆类与松软的土豆相结合。这道美味的餐点源自于经典的英国烹饪，特色在于慢炖的富含蛋白质和纤维的豆类，与韧性十足的土豆混合，提供了令人满足的口感。这道菜肴富含维生素和矿物质，是一种绝佳的能量来源，并可以轻松地通过添加香料或草药来定制口味。虽然传统上作为一道温暖、令人饱腹的选择，但请注意预制豆类产品中可能添加的糖和盐。无论作为主菜还是配菜，烤豆和土豆都一定会让您的味蕾喜悦！
