1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪烤茄子
用奶酪烤茄子是一道美味佳肴，它将嫩烤茄子与丰富融化的奶酪巧妙地结合在一起。起源于地中海美食的这道令人满足的餐点加入了新鲜香草、芳香大蒜和一丝橄榄油，提升了茄子的自然风味。 富含抗氧化剂和纤维，茄子有助于促进心脏健康和消化。 尽管奶酪增添了浓郁的口感，但选择低脂品种可以使其更健康。 无论作为主菜还是配菜，用奶酪烤茄子是享受这种多功能蔬菜的一种美味有营养的方式！
