1 serving (85 grams) contains 245 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
680.6
卡路里
25.0
蛋白质
130.6
碳水化合物
4.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.2 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1194.4 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 130.6 g | 47% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 16.7 g | ||
| 蛋白质 | 25.0 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 5.0 mg | 27% | |
| 钾 | 222.2 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 贝果
贝果是一种美味、有嚼劲的面包卷，起源于波兰犹太社区。由简单的原料如面粉、水、酵母和盐制作而成，它们在烘烤之前会被煮沸，这样赋予了它们那种标志性的浓郁外皮和柔软内部。传统上搭配奶油奶酪和烟熏鲑鱼一起享用，贝果非常多样化，早餐或零食的完美选择。从营养角度来看，它们可以是碳水化合物和能量的良好来源，但请注意配料和份量。有全谷和无麸质选项可供选择，贝果可以融入均衡的饮食，同时满足你的味蕾。立即享受经典的贝果体验吧！
