1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
33.0
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 1132.1 mg | 49% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 33.0 g | 66% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 毕尔巴鄂风味的咸鱼
毕斯克式西班牙咸鱼是一道传统的巴斯克菜肴，它颂扬了西班牙丰富的风味。用咸鱼制成，这道菜有浓郁的酱汁，由成熟的番茄、烤红椒和香气四溢的洋葱精心制作而成，创造出完美的甜与咸的融合。通常还加入橄榄和香料，这道菜展示了该地区的烹饪传统。虽然富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，但由于咸鱼的高钠含量，可能需要适量食用。每一口美味的毕斯克式西班牙咸鱼都能让您体验巴斯克美食的精髓！
