1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
52
卡路里
3.2
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
52 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 6 mg | 0% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 172 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 玉米笋
迷你玉米是一种甜美的蔬菜，不仅口味浓郁，营养丰富。这些嫩滑、小巧的玉米苗在早期采摘，以保持其甜度和口感。经常出现在亚洲烹饪中，你可以在炒菜、沙拉和汤中找到它们，为任何菜肴增添一抹色彩和口感。迷你玉米富含纤维、维生素A和C，并且热量低，有助于促进健康消化，增强免疫系统。品尝新鲜的、蒸熟的或轻微翻炒过的迷你玉米，发现为什么迷你玉米在味道和健康上都能成为你餐桌上的最爱！
