1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
226
卡路里
15.6
蛋白质
40.4
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
226 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 40.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 14 g | 50% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 15.6 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66 mg | 5% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 934 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 嫩青豆
婴儿利马豆是一种口感细腻、味道浓郁且营养丰富的小型奶豆类。起源于南美洲的这种豆类，是许多美食中的主食，从浓重的炖菜到充满活力的沙拉。富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于消化，有助于维持健康的血糖水平。此外，它们脂肪含量低，是心脏健康的选择。无论你是用大蒜爆炒它们，还是把它们放入汤中，或是将其作为一道配菜享用，婴儿利马豆都是任何一顿餐的美味且营养丰富的选择！
