1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
9.9
卡路里
0.7
蛋白质
2.0
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (28.3g)
卡路里 |
9.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.0 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 98.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 嫩羽衣甘蓝
嫩羽衣甘藍是我們所熟悉並喜愛的強健羽衣甘藍的柔嫩和年輕版本。富含維生素A、C和K，這種營養密集的超級食物是健康飲食中的必備品。來自地中海地區，嫩羽衣甘藍呈現出較溫和的風味和較軟的質地，非常適合製作沙拉、果汁和炒菜。低熱量且含有豐富抗氧化劑，有助於心臟健康並增強免疫力。將嫩羽衣甘藍添加到您的餐點中，為您的健康帶來美味的提升！
