1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
202.8
卡路里
35.5
蛋白质
7.1
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.4 mg | 31% | |
| 钠 | 494.4 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.5 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 122.2 mg | 9% | |
| 铁 | 38.8 mg | 215% | |
| 钾 | 466.7 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 宝宝蛤
幼蛤是美味又营养丰富的海鲜。这些鲜嫩小软体动物富含蛋白质、omega-3脂肪酸和必需维生素，是心脏健康的选择。幼蛤产自世界各地的沿海水域，在地中海和亚洲烹饪中常见，在汤、意大利面和炒菜中展现出淡淡的咸味风味。幼蛤热量低而营养丰富，是寻找美味健康餐饮添加的绝佳选择。用幼蛤探索海洋丰富的美食体验！
