1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
3.2
蛋白质
14.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 45 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 14.5 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 425 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 娃娃菜
娃娃白菜是一种美味且营养丰富的蔬菜，在亚洲烹饪中经常出现，以其嫩叶和微甜而闻名。娃娃白菜富含维生素A和C，提供丰富的抗氧化剂，促进整体健康并支持您的免疫系统。这些小青菜热量低，是轻便餐或零食的绝佳选择。无论是炒、蒸还是加入炒菜，娃娃白菜给您的菜肴带来清新的脆爽和鲜美的味道，邀请您享用一种健康美味的绿色食物！
