1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
34
卡路里
3.7
蛋白质
6.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
34 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.8 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 343.4 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 嫩芦笋
嬰兒蘆筍是一種嫩綠色的蔬菜，富含營養！源自地中海烹飪，這種令人愉悅的蔬菜富含維生素A、C、E和K。嬰兒蘆筍以其高纖維含量而聞名，有助於支持消化並促進健康腸道。它還富含抗氧化劑，有助於對抗身體中的自由基。蒸、烤或加入沙拉中享用，為任何一餐增添美味健康的選擇。嬰兒蘆筍是將新鮮風味和營養引入飲食的完美方式，是您餐桌上真正的超級食物！
