1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
15.8
蛋白质
31.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 291.8 mg | 97% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鳄梨吐司蛋
酪梨吐司配鸡蛋是一道美味的融合菜，这里有奶油般的酪梨、完美的水煮蛋和脆脆的烤面包。这道菜源自健康早午餐场景，融合地中海和现代咖啡馆美食。酪梨富含必需营养素，提供有益心脏健康的脂肪，以及近20种维生素和矿物质，而鸡蛋则提供优质蛋白质和重要的营养素如维生素D。无论是早餐还是轻盈午餐，酪梨吐司配鸡蛋不仅美味，而且是一顿有营养的餐食，为您的一天注入活力！
