1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
20.2
碳水化合物
35
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 16.0 g | 57% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 1154.8 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鳄梨
鳄梨是一种来自中美洲心脏地带的奶油美味，更为人熟知的是牛油果。这种充满营养的水果富含健康的单不饱和脂肪，有助于心脏健康。鳄梨富含维生素E、K和B6，以及钾，可以帮助提高能量并维护皮肤健康。将其捣碎在烤面包上，混合到冰沙中，或者加入沙拉中食用，为您的餐食增添美味和多变性。沉醉在鳄梨中意味着在每一口中融合风味和健康。
