1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1111.1 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 配有调味料的鳄梨
配调味牛油果是一道美味又营养丰富的菜肴，将奶油牛油果与各种美味香料相融合。这道菜起源于拉丁美洲烹饪，通常配有酸涩的酸橙汁、爽口的大蒜粉和适量的海盐，提升牛油果本身的丰富口感。富含有益心脏的健康脂肪、纤维和必需维生素，是健康零食或美食调味的绝佳选择。您可以将其搭配吐司食用，加入沙拉中，或搭配薯片作为蘸料，为任何一顿餐餐增添丰富口味和营养。
