1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
9.5
蛋白质
47.6
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 396.8 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠萝蜜菠菜土司
鳄梨菠菜土司是一道美味而充满活力的菜肴，将奶油鳄梨涂抹在脆脆的全麦面包上，再放上新鲜的菠菜叶。这道菜融合了现代烹饪趋势，结合了经典早午餐美食和健康饮食的元素。鳄梨中的健康脂肪提供能量，并支持心脏健康，而菠菜则提供铁质和维生素。无论是早餐还是简易午餐，这道菜不仅味道美味，而且是一款富含营养的强力食物，让您整天保持满足和精力充沛。
