1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烟熏三文鱼牛油果土司
鳄梨烤面包配烟熏三文鱼是一道美味且营养丰富的融合菜品，将成熟鳄梨的奶油丰富口感与烟熏三文鱼的鲜美味道融为一体。这道菜起源于最近的早午餐潮流，融合了地中海和太平洋西北的烹饪元素。撒上一些海盐、一点柠檬汁和新鲜香草，这道菜不仅外观诱人，而且富含健康脂肪、蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是早餐或午餐的理想选择。享受烤全谷面包的香脆口感，沉浸在一顿既滋养身体又满足味蕾的美餐中。
