1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
35.3
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 牛油果吐司配炒蛋和南瓜子
鳄梨吐司配炒蛋和南瓜子是一道美味又有营养的菜肴，将奶油状鳄梨铺在脆皮工艺面包上，再撒上松软的炒蛋和脆脆的南瓜子。这道菜源自充满活力的早午餐文化，将风味和口感融合成完美的一餐。由于鳄梨中富含健康脂肪，蛋提供蛋白质，南瓜子则富含维生素，这是一个平衡的选择，能让您充满活力地度过一天。无论是早餐还是简单的午餐，这款色彩丰富的吐司既令人满足又充满营养。
