1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
35.3
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鳄梨吐司配流心蛋和飞塔
牛油果吐司配水煮蛋和飞达是一道充满活力的菜肴，将奶油牛油果和完美水煮蛋放在烤面包上，撒上碎飞达增添咸味。这道美味菜品起源于早午餐场景，在加利福尼亚州强势登上烹饪舞台，但根植于地中海美食。富含健康脂肪、纤维和蛋白质，有益心脏健康并让您感觉饱腹。每一口都能享受均衡的营养，为您的一天注入活力，因此无论任何餐点，此菜肴都是一种美味且有营养的选择。
