1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
15.9
蛋白质
19.0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 293.7 mg | 97% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 牛油果压成泥流心蛋
鳄梨捣碎荷包蛋是一道令人愉悦的早午餐经典菜品，将丰满的鳄梨与完美荷包蛋的丰富美味相结合。这道充满活力的菜肴源自充满活力的烹饪，经常被人们在世界各地的咖啡馆中享用，特别是在澳大利亚和新西兰。富含健康脂肪、纤维和蛋白质，不仅能为您的一天提供能量，还能支持心脏健康并让您更久感到饱腹。撒上少许盐和胡椒，也许再加一点辣椒片以增添额外的味道，这道菜既营养又美味——绝对是任何注重健康的美食爱好者必尝之选！
