1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛油果黄瓜沙拉
鳄梨黄瓜沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将奶油状鳄梨与脆黄瓜、新鲜香草和充满活力的酸柑橘汁调味料结合在一起。这道美味的沙拉汲取了地中海和墨西哥美食的灵感，融合了鲜明的味道和口感。鳄梨富含健康脂肪、维生素和抗氧化剂，有助于促进心脏健康；而黄瓜提供水分和低卡路里的爽脆口感。这道沙拉不仅可作为清淡的午餐或配菜，而且是任何一餐中美味且有营养的选择。每一口都尽情享受夏天的味道！
