1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 牛油果黄瓜沙拉
鳄梨黄瓜沙拉是一道清新、充满活力的菜肴，结合了奶油鳄梨和爽脆黄瓜，通常还加入一些新鲜青柠汁、撒上少许盐和一点橄榄油。这道沙拉展示了来自各种美食文化的食材，尤其在地中海和拉美菜肴中备受欢迎。富含健康脂肪，鳄梨提供有益心脏健康的单不饱和脂肪，而黄瓜则提供低热量且水分丰富的爽脆口感。富含维生素和抗氧化剂，这道沙拉不仅美味，而且是一道营养丰富的轻盈餐或配菜选择。每一口都能享受到美味和健康的同时！
