1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
6.3
蛋白质
38.1
碳水化合物
25.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.4 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 38.1 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鳄梨玉米沙拉
鳄梨玉米沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了奶油般的鳄梨、甜玉米和脆蔬菜。这道沙拉起源于墨西哥美食，充分展现了新鲜的风味和口感。它富含有益心脏健康的单不饱和脂肪，来自鳄梨，还富含玉米中的纤维，和来自食材如甜椒和香菜的丰富维生素。作为一道配菜或清淡餐点，这道沙拉不仅美味，而且是一种有营养的选择，使其成为任何餐桌上丰富多彩的一道菜肴。享受夏天的味道，每一口都充满了清爽！
