1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 乌拉尔
Aviyal是一道来自南印度美食的充满活力的健康菜肴。这道美味的混合菜包括彩虹般的蔬菜——如胡萝卜、豆类和南瓜——与椰子、酸奶和香料一起拌在一起。传统上作为节日美食的一部分，Aviyal不仅在视觉上吸引人，而且充满营养，提供丰富的纤维和维生素。其独特的风味和口感使它成为素食和纯素饮食的受欢迎选择。尝一尝Aviyal每口色彩鲜艳的美味，感受传统的精髓！
