1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
375
卡路里
12.5
蛋白质
67.5
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
375 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 67.5 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 10 g | 35% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 12.5 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦
燕麦是一种美味且营养丰富的全谷物，以其浓厚的口感和多功能性而闻名。起源于古老文化，这种主食成分富含纤维、维生素和矿物质，是均衡饮食的理想选择。燕麦富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇、维护消化健康，促进饱腹感。无论是在热燕麦粥中享用，混入冰沙中，还是用于烘焙食品，燕麦都能为任何一顿餐饭带来健康的氛围。拥抱燕麦的美好，用这种神奇的超级食物滋养您的身体！
