1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 烫盘
Auflauf是一道美味且令人温暖的德国烤菜。通常以面食或土豆制成，搭配美味的蔬菜、肉类和奶酪。这种多功能的砂锅可以满足各种饮食偏好，素食选项中包含有益健康的成分。虽然这是一道丰盛的餐点，但它可能因使用的配料而富含卡路里和脂肪。然而，通过加入新鲜蔬菜和瘦蛋白质，您可以制作出一道均衡营养的Auflauf，适合任何场合。享受这道温暖、令人满足的菜肴，让人们聚集在餐桌旁。
