1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 茄子燉
茄子炖菜是一道丰盛而充满活力的菜肴，由嫩茄子块、熟番茄、彩椒和芳香大蒜慢炖而成。这道地中海经典菜肴是新鲜风味的庆祝，通常搭配罗勒和百里香等香草提升口感。茄子富含纤维和维生素，热量低，使得这道炖菜成为任何一餐的健康选择。作为主菜或可口的配菜，这道菜提供了美味的植物选择，温暖心灵的同时滋养身体。享受这道健康美味的菜肴，让地中海的暖阳味道直抵您的餐桌！
