1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子沙拉
茄子沙拉是一道充满活力的菜肴，起源于地中海美食，以烤或烧烤茄子为主要食材。 将茄子切成嫩滑的小块，搭配新鲜的西红柿、爽脆的黄瓜和香草如欧芹和薄荷，淋上酸酸的橄榄油和爽口的柠檬汁。 这道沙拉富含抗氧化剂和纤维，不仅美味，而且也是一个健康选择，非常适合那些想要一顿轻盈又令人满足的餐点。 今天就品尝茄子沙拉丰富的味道和滋补益处吧！
