1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子 芒果 三文鱼
茄子芒果三文鱼是一道充满活力的菜肴，将易碎、烤熟的三文鱼、甜美的热带芒果和软嫩的烤茄子融为一体。这种风味融合了地中海和亚洲料理的元素，营造出愉悦的烹饪体验。 富含omega-3脂肪酸的三文鱼有益心脏健康，而芒果则提供维生素和抗氧化剂。茄子富含纤维和必需营养素，使这道菜不仅美味，而且营养丰富。 茄子芒果三文鱼适合搭配一顿均衡的餐食，一定会取悦您的味蕾并滋养您的身体。
