1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
39.7
蛋白质
31.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸金枪鱼
阿通阿帕納多是一道美味的面包屑金枪鱼菜肴，在拉丁美洲美食中颇受欢迎。这道美味的佳肴采用新鲜金枪鱼片裹上脆脆、金黄色的面包屑，通常用香草和香料调味，增添一抹额外的美味。阿通阿帕納多富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，提供许多健康益处，同时仍然令人沉醉和满足。搭配一份新鲜沙拉或米饭，这道菜美味可口，融合了风味和营养，为您的餐桌带来了大海的滋味。享受这道美味佳肴，既健康又美味！
