1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
97.6
卡路里
0.5
蛋白质
24.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24.8 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 0.5 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 11.9 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 栗子
椰子榕籽是一种独特且营养丰富的食材，在东南亚烹饪中被广泛使用。这些小巧黑暗的种子来自椰榆树果实，这是一种生长在红树林的热带树。椰子榕籽富含必需营养，高纤维、蛋白质和健康脂肪，是均衡饮食的极好补充。它们具有淡淡的坚果味和令人愉悦的耐嚼口感，常被用于甜点和清凉饮品中。椰子榕籽因其益处广受喜爱，可能有助于消化并促进整体健康。立即发掘椰子榕籽的丰富传统和健康好处！
