1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 864.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 大西洋鲑鱼
大西洋鲑鱼是一种味道鲜美的鱼类，以其鲜艳的粉红色肉质和细腻的口感而闻名。来自大西洋的它在世界各地的烹饪中备受喜爱。富含有益心脏健康的ω-3脂肪酸，有助于促进大脑健康并减轻炎症。此外，大西洋鲑鱼富含蛋白质、维生素和矿物质。尽管美味，但必须注意其养殖实践，因为可持续性可能有所不同。尽情享用这种多才多艺的鱼类，烤制、烤箱烹饪或制成寿司都是健康而令人满足的餐点。
