1 serving (50 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
378.5
卡路里
33.1
蛋白质
9.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.0 mg | 23% | |
| 钠 | 1892.7 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 33.1 g | 66% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 火腿包裹的芦笋
用意大利火腿包裹的芦笋是一道美味的开胃菜，完美地将嫩绿、光彩照人的芦笋芽与薄片意大利火腿的鲜香浓郁融为一体。这道菜起源于意大利烹饪，融合了完美的口味和口感。富含维生素A、C和K的芦笋提供了许多健康益处，而火腿则增添了一丝奢华的味道。这是一款低碳、高蛋白的小吃，既精致又简单。无论是在晚宴上享用还是作为随意吃零食，用意大利火腿包裹的芦笋都一定会给人留下深刻的印象！
