1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
12.8
蛋白质
9.6
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 32.0 mg | 10% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.8 g | 25% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 320.0 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 芝士露笋
芦笋奶酪是一道美味又营养丰富的菜肴，将嫩煮的芦笋配以浓郁奶酪酱。这道菜起源于地中海美食，突出了芦笋新鲜活泼的风味，富含维生素A、C和K，以及纤维和叶酸。奶酪增添了一种鲜美风味，使其成为理想的配菜或轻盈主菜。尽管略显奢侈，芦笋的健康绿色善良地平衡了口味，为您的味蕾带来愉悦的体验。享受这道优雅的菜肴，品尝令人满意又营养的一餐！
