1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.7
蛋白质
12.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50.5 mg | 3% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 427.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 芦笋炒
芦笋炒菜是一道充满活力和美味的菜肴，突出新鲜嫩滑的芦笋，与彩色蔬菜混合翻炒，如彩椒和胡萝卜，炒得恰到好处。这道美味的炒菜常受传统亚洲烹饪启发，加入酱油和大蒜，散发出浓郁的风味。这不仅是一顿快捷简易的餐点，还富含高纤维和维生素A、C和K，是餐桌上的健康选择。无论是作为配菜还是主菜品，芦笋炒菜肴定会让您的味蕾得到满足，同时提供重要的健康好处。
