1 serving (134 grams) contains 25 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
43.9
卡路里
3.9
蛋白质
7.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.1g)
卡路里 |
43.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.7 mg | 20% | |
| 钾 | 403.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤芦笋 spear
烤芦笋是一道美味又营养丰富的菜肴，展现了新鲜芦笋的鲜明风味。源自地中海美食的这些嫩绿芦笋仅使用橄榄油、大蒜和一撒海盐进行简单调味，然后烤至完美。富含维生素A、C和K，以及纤维，为您的餐桌提供健康助力。低热量、富含抗氧化剂，烤芦笋不仅是美味的配菜，也是均衡饮食的明智选择。享受烟熏味和脆爽口感，使这道菜成为季节性的宠爱！
