1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 蛋煎蘆筍
蘆筍烘蛋是一道美味又營養豐富的菜餚，結合了新鮮蘆筍、雞蛋和一絲奶酪的風味。源自意大利美食，這款多功能的烘蛋可在任何一餐享用——早餐、早午餐，甚至晚餐。富含蛋白質和蘆筍中豐富的維生素A和C，對於希望多攝入蔬菜的人來說是一個健康的選擇。此外，它低碳水化合物，並且可以輕鬆地根據您喜愛的食材進行定制。享用這款色彩繽紛的烘蛋，品味春天豐富的風味！
