1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芦笋咖喱
芦笋咖喱是源自南亚丰富烹饪传统的充满活力和口味的菜肴。嫩芦笋芽在椰奶、香料和新鲜香草混合的香气中炖煮，味道融合了多种口味。这道素食菜肴不仅美味，而且富含营养；芦笋富含维生素A、C和K，并富含抗氧化剂。低热量且富含纤维，芦笋咖喱是一个满足味蕾同时滋养身体的健康选择。搭配米饭或扁饼一起食用极为完美，这道菜肴为任何一餐带来温暖和活力。
