1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芦笋胡萝卜咖喱
芦笋和胡萝卜咖喱是一道充满活力和芳香的菜肴，颂扬着印度烹饪的风味。这道咖喱包含嫩芦笋和甜胡萝卜，炖煮在富含椰奶基地的浓郁汤汁中，中透着姜黄、孜然和香菜等香料。这不仅美味，而且富含营养——富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂。这道菜完美适合那些追求健康、以植物为基础且既温暖又令人满足的人。搭配蒸饭享用，尽情体验一场健康丰盛的美食盛宴！
