1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 冬瓜咖喱
南印度冬瓜咖喱是一道美味的南印度菜肴，特色是嫩冬瓜、扁豆和丰富多彩的香料混合物。这道菜营养丰富，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，是任何一餐的健康选择。添加酸角果可赋予其一丝酸辣，而香料则增添了温暖和深度。冬瓜咖喱经常搭配米饭或印度薄饼享用，不仅令人垂涎，也支持健康饮食。适合用作温馨晚餐，体现了传统印度烹饪的本质！
