1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
290.5
卡路里
3.1
蛋白质
76.0
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 76.0 g | 27% | |
| 膳食纤维 | 5.5 g | 19% | |
| 糖 | 35.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1188.1 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芭蕉
Ash Plantain（灰香蕉）是一种独特的烹饪香蕉品种，在热带和亚热带地区很受欢迎。以其独特的灰色外皮而闻名，常被用于加勒比海和非洲菜肴中。Ash Plantain富含钾、纤维以及维生素A和C等重要营养物质，是您饮食中的营养佳品。烹饪后，它带有美味的甜味和奶油般的口感，非常适合煎、煮或烘烤。作为健康的配菜或零食，这是提升您餐食品质并滋养身体的愉悦方式。
