1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
120.9
卡路里
8.1
蛋白质
21.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.6 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.1 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 364.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豌豆
豌豆是一种充满营养和风味的鲜绿豌豆。产自各种全球美食文化，它们为菜肴增添了美妙的甜味，无论是丰盛的炖菜还是清新的沙拉。富含蛋白质、纤维和维生素A和K等必需维生素，豌豆有助于促进健康消化，支持心脏健康。它们低热量的特点使其成为任何一餐的无罪之选。豌豆既多才多艺又美味，是任何想要改善烹饪技能并增进营养的人必备的食材！
