1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
87.5
卡路里
3.8
蛋白质
13.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 13.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 8.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜草莓沙拉
芝麻荠苦草草莓沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将辛辣的芝麻荠苦草叶与甜美多汁的草莓相结合。再撒上碎山羊奶酪和烤杏仁片，这道沙拉融合了美味和口感。起源于地中海美食的这道菜体现了季节性饮食的本质。富含维生素A和C，这道沙拉有助于维持健康的免疫系统，而草莓中的抗氧化剂有益于皮肤健康。淋上清淡的意大利香醋油酱，芝麻荠苦草草莓沙拉不仅美味，还是任何一餐营养均衡的选择。享受这份健康与风味的完美平衡！
