1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
12.7
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻酱汁火箭生菜沙拉
芝麻菜沙拉配酸奶酱是一道充满活力和清爽的菜肴，将新鲜芝麻菜的辛辣味、爽脆黄瓜以及多汁樱桃番茄融为一体。这道沙拉浇上了奶油的酸奶酱，由希腊酸奶、柠檬汁和一丝大蒜制成，使其成为地中海烹饪中令人愉悦的一部分。芝麻菜富含维生素A、C和K等营养素，而酸奶含有益生菌，有益于肠道健康。这是一种轻盈、滋养且适合任何一餐的选择，平衡了口感和健康。享受这道美味健康的沙拉，它制作简便，口味浓郁！
