1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
125
卡路里
6.2
蛋白质
9
碳水化合物
8.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
125 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.8 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 12.5 mg | 4% | |
| 钠 | 300 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 250 mg | 19% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 帕尔玛干酪芝麻生菜
帕尔玛奶酪芝麻菜沙拉是一道充满活力和营养的菜品，展示了新鲜芝麻菜的辛辣味，配以刨碎的帕尔玛奶酪的浓郁坚果味。这道沙拉源自意大利美食，通常还可以加入一些橄榄油滴、柠檬汁喷洒以及一点盐和胡椒粉，提升其味道。芝麻菜含有丰富的维生素A、C和K，热量低但抗氧化物含量高，是健康饮食的绝佳选择。享用这道清爽的沙拉，可以作为一道轻盈的开胃菜或美味的配菜，为您的餐桌增添一丝意大利风情！
